martes, 17 de junio de 2008

La importancia de una buena alimentación en época de exámenes


El 57% de los estudiantes no se alimentan correctamente, hecho que afecta a su rendimiento académico. Mientras que las proporciones recomendadas de consumo se ordenan, de mayor a menor cantidad, en:

1. Pasta, arroz y patatas
2. Fruta y verdura
3. Carne, pescado y huevos
4. Leche
5. Azúcares y grasas

Las que manifiestan consumir los estudiantes españoles són:

1. Leche
2. Carne
3. Fruta y verdura
4. Pasta, arroz, patatas
5. Pescado y huevos
6. Azúcares

Lo que da resultado a una dieta desequilibrada y poco sana.

(Fuente: 20 Minutos)

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